走路很有效

我最近開始走路。美容,健康和消除運動不足有多種目的。首先,我走了大約30分鐘。如果您從一開始就太努力,它不會持久。 但是我感覺到了這種效果。溝通已經改善。這應該是每兩到三天一次的速度,但是我經常在步行後一個小時內出去。 […]

可以抵抗8小時而不是16小時的飲食

每天吃8個小時,其餘16個小時我不吃飯已經持續了一個半月。 我減掉了約2公斤。 我從11.30吃到7.30否則,不要吃固體。我總是吃糖果。 開始時,不要吃早餐很難,但是當我克服它時我可以忍受它。 這種飲食適合那些身體健康 […]

大学時代の甘酸っぱい片思いの思い出

大学時代、同じ学部の同期でバンドマンの男の子が好きでした。彼は誰にでも優しくて誠実な人でした。 バンドの演奏会を友達と見に行ったり、同期で集まって彼の家で飲み会をしたり、先輩へのプレゼントを買いに行ったり、海へ遊びに行っ […]