限糖飲食蕎麥麵的秘密是你的朋友

從去年開始,我們一直限制飲食飲食,成功節食約11公斤。 我愛米飯和糖果,因此而發胖 在開始限制碳水化合物時,這非常痛苦。 儘管如此,成功的關鍵還是蕎麥麵。 碳水化合物的限制確實與碳水化合物有關,但可見它不會持續下去。 摻 […]